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Meine Molkerei Diät


Cacik vs Sauerrahm


Sauerrahm vs Cacik


Kalorien

Kalorien Pro 100g
47,00 Kcal   
99+
193,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
455,00 Kcal   
15

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
24,00 Kcal   
8

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
57,00 Kcal   
6

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,00 g   
99+
2,10 g   
99+

Kohlenhydrate
14,94 g   
29
2,90 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
9,78 g   
99+
2,90 g   
27

Fette
4,95 g   
33
20,00 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
14 %   
8

Gesättigte Fette
1,40 g   
10
12,00 g   
99+

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,52 g   
99+
0,80 g   
32

Einfach ungesättigte Fette
2,83 G   
99+
5,00 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,00 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg   
34
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
17
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg   
37
11,00 µg   
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg   
34
0,30 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg   
6
0,90 mg   
17

Vitamin-D
29,00 IU   
13
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,40 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22

Mineralien
  
  

Kalzium
157,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Eisen
1,00 mg   
13
0,10 mg   
99+

Magnesium
0,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Phosphor
126,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Kalium
108,00 mg   
99+
211,00 mg   
24

Natrium
347,00 mg   
31
70,00 mg   
99+

Zink
1,00 mg   
33
0,30 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
89,02 g   
71,00 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   

Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B   
N/A   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern   
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung   
Unbekannt   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor   
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien   

Allergie
  
  

Cacik und Sauerrahm Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.   
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Cacik und Sauerrahm Geschmack
Sauer   
Sauer   

Cacik und Sauerrahm Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Truthahn   
Europa, Griechenland, Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt   
Plain-Creme, Magermilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Benötigte Dinge
Schüssel   
Schüssel, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten   
20- 25 Minuten   

Kochzeit
N/A   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Haltbarkeit
1 Tag   
1- 2 Wochen   

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