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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Cacik


Cacik vs Azedar Creme


Calorias

Calorias por 100g
193,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
455,00 kcal   
15
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 xícara
57,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,10 g   
99+
2,00 g   
99+

Carboidratos
2,90 g   
99+
14,94 g   
29

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,90 g   
27
9,78 g   
99+

Gorduras
20,00 g   
99+
4,95 g   
33

% Teor de matéria gorda
14 %   
8
não disponível   

Gordura saturada
12,00 g   
99+
1,40 g   
10

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,52 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g   
99+
2,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
52,00 mg   
28
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,00 IU   
39
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
1,00 mg   
13

Magnésio
11,00 mg   
38
0,00 mg   
99+

Fósforo
85,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potássio
211,00 mg   
24
108,00 mg   
99+

Sódio
70,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
0,30 mg   
99+
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
71,00 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   

Outros benefícios gerais
NA   
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   

Cuidado capilar
desconhecido   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Azedar Creme e Cacik Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.   
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   

Cor
branco   
não disponível   

Azedar Creme e Cacik Sabor
azedar   
azedar   

Azedar Creme e Cacik Aroma
leitoso   
fresco, cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Turkey   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado   
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Validade
1- 2 semanas   
1 dia   

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