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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Azedar Creme fatos


Azedar Creme vs Cacik fatos


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
193,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
455,00 kcal   
15

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
24,00 kcal   
8

Calorias em 1 xícara
não disponível   
57,00 kcal   
6

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
2,10 g   
99+

Carboidratos
14,94 g   
29
2,90 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
9,78 g   
99+
2,90 g   
27

Gorduras
4,95 g   
33
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
14 %   
8

Gordura saturada
1,40 g   
10
12,00 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
0,80 g   
32

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
5,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
11,00 ug   
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,90 mg   
17

Vitamina D
29,00 IU   
13
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,10 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
126,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
211,00 mg   
24

Sódio
347,00 mg   
31
70,00 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
71,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
NA   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria   

Alergia
  
  

Cacik e Azedar Creme Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.   

Cor
não disponível   
branco   

Cacik e Azedar Creme Sabor
azedar   
azedar   

Cacik e Azedar Creme Aroma
fresco, cheiro azedo   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Turkey   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
Plain Creme, leite desnatado   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela   
tigela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
20- 25 minutos   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
1 dia   
1- 2 semanas   

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