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 Minha dieta de laticínios

Azedar Creme vs Queijo gouda nutrição

Azedar Creme
Queijo gouda
Queijo gouda vs Azedar Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
52,00 mg   
28
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
436,00 IU   
36
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
21,00 ug   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
141,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Ferro
0,10 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnésio
11,00 mg   
38
70,00 mg   
8
Fósforo
85,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potássio
211,00 mg   
24
1 409,00 mg   
2
Sódio
70,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinco
0,30 mg   
99+
1,14 mg   
30
Outro
  
  
Agua
71,00 g   
41,46 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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