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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Quark


Quark vs Asno leite


Calorias

Calorias por 100g
não disponível   
0,08 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
1,72 g   
99+
14,10 g   
37

Carboidratos
não disponível   
3,50 g   
99+

Fibra
não disponível   
0,00 g   
15

Açucar
6,00 g   
99+
3,50 g   
31

Gorduras
0,60 g   
4
10,60 g   
99+

Gordura saturada
não disponível   
7,00 g   
40

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
6,50 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,30 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,01 mg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,70 µg   
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
1,00 mg   
16

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,01 mg   
40

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
não disponível   
0,00 mg   
99+

Magnésio
3,73 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
48,70 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potássio
49,72 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sódio
21,83 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,60 mg   
38

Outro
  
  

Agua
não disponível   
80,53 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose   
previne o cancro, estimula o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico   
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
não definido   

Cuidado capilar
NA   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de proteína   
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Asno leite e Quark Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Tipo de leite   
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Asno leite e Quark Sabor
não disponível   
não disponível   

Asno leite e Quark Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Egito   
Alemanha   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
Soro de leite coalhado, leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela, escumilha, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
24-36 horas   

tempo de cozimento
NA   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Validade
até 3 dias   
7- 10 dias   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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