Quark vs Yakult
Calorias
Calorias por 100g
0,08 kcal
99+
50,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
14,10 g
37
0,80 g
99+
Carboidratos
3,50 g
99+
12,00 g
31
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
3,50 g
31
11,00 g
99+
Gorduras
10,60 g
99+
0,10 g
1
Gordura saturada
7,00 g
40
0,00 g
Gordura trans
não disponível
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,01 g
99+
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,20 g
99+
0,00 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
1,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
0,00 ug
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg
26
0,00 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésio
10,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Fósforo
100,00 mg
99+
12,00 mg
99+
Potássio
150,00 mg
99+
32,00 mg
99+
Sódio
40,00 mg
99+
15,00 mg
99+
Zinco
0,60 mg
38
0,00 mg
99+
Outro
Agua
80,53 g
85,40 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
previne o cancro, estimula o sistema imunológico
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
não definido
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele
Cuidado capilar
NA
não disponível
Importância nutricional e usos
Usos
NA
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos
Importância nutricional
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
baixo teor de gordura, ricos em probióticos
Alergia
Quark e Yakult Sintomas de alergia
não disponível
diarréia
O que é
O que é
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.
Cor
não disponível
não disponível
Quark e Yakult Sabor
não disponível
refrescante, Sweet, Tangy
Quark e Yakult Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
não disponível
sim
Procedência
Alemanha
Japão
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
Soro de leite coalhado, leite
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Stirrer
2 tigelas, não aplicável
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
6-7 dias de fermentação
tempo de cozimento
20
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
86,00 °F
7
37,40 °F
20
Validade
7- 10 dias
1 mês
