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mi dieta láctea


Leche de burra vs Quark


Quark vs Leche de burra


Calorías

Calorías en 1 taza
65,00 kcal  
3
215,00 kcal  
34

Calorías
47,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
31,00 kcal  
22
25,00 kcal  
18

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
64,00 kcal  
30

Calorías en 1 rebanada de
29,00 kcal  
2
265,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
1,72 gramo  
99+
14,10 gramo  
37

Carbohidratos
6,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Fibra
0,70 gramo  
14
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
32

grasas
0,60 gramo  
4
10,60 gramo  
99+

Contenido gordo
-  
20 %  
17

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,10 gramo  
19
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,10 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
1,00 mg  
25

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
67,67 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,73 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
48,70 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potasio
49,72 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
21,83 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,05 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
90,40 gramo  
80,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para el dolor de cabeza, intolerantes a la lactosa  
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
remedio para la osteoporosis, estimula el sistema inmunológico  
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejora la tez, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas  
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Egipto  
Alemania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
suero de la leche, Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, estopilla, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
86,00 °F  
7

Estante La vida
hasta 3 días  
7- 10 días  

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Bajo Caloría Lechería productos

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