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La mia dieta latticini


Il latte d'asina vs Quark


Quark vs Il latte d'asina


Calorie

Calorie in 1 tazza
65,00 kcal  
3
215,00 kcal  
34

Calorie
47,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
31,00 kcal  
22
25,00 kcal  
18

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
64,00 kcal  
30

Calorie in 1 fetta Di
29,00 kcal  
2
265,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
1,72 g  
99+
14,10 g  
37

Carboidrati
6,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Zucchero
6,00 g  
99+
3,50 g  
32

grassi
0,60 g  
4
10,60 g  
99+

Contenuto grasso
-  
20 %  
17

Grassi saturi
1,00 g  
9
7,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,10 g  
19
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,10 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
6,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,70 µg  
29

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,70 mg  
19
1,00 mg  
25

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Minerali
  
  

Calcio
67,67 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,73 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosforo
48,70 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potassio
49,72 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
21,83 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
90,40 g  
80,53 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, rimedio per il mal di testa, intolleranti al lattosio  
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
Rimedio per l'osteoporosi, stimola il sistema immunitario  
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine  
buona fonte di proteine, Poco grasso  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte  
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Egitto  
Germania  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
burro di latte, latte  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, buratto, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
24-36 ore  

Tempo di cottura
-  
20  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
86,00 °F  
7

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni  
7- 10 giorni  

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