Asno leite vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
não disponível
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
1,72 g
99+
3,79 g
99+
Carboidratos
não disponível
4,48 g
99+
Fibra
não disponível
0,00 g
15
Açucar
6,00 g
99+
4,61 g
99+
Gorduras
0,60 g
4
0,93 g
7
Gordura saturada
não disponível
0,66 g
7
Gordura trans
não disponível
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
não disponível
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
não disponível
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
6,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
não disponível
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível
0,20 mg
27
Vitamina D
não disponível
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
67,67 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
não disponível
0,04 mg
99+
Magnésio
3,73 mg
99+
12,00 mg
35
Fósforo
48,70 mg
99+
105,00 mg
99+
Potássio
49,72 mg
99+
164,00 mg
34
Sódio
21,83 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
não disponível
0,46 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
NA
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Asno leite e Kefir Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Tipo de leite
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
não disponível
não disponível
Asno leite e Kefir Sabor
não disponível
de Fermento
Asno leite e Kefir Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Egito
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
não aplicável
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
não aplicável
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
não aplicável
10- 12 horas
tempo de cozimento
NA
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
até 3 dias
2- 3 semanas
