Kefir vs Asno leite
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
41,00 kcal
99+
não disponível
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,79 g
99+
1,72 g
99+
Carboidratos
4,48 g
99+
não disponível
Fibra
0,00 g
15
não disponível
Açucar
4,61 g
99+
6,00 g
99+
Gorduras
0,93 g
7
0,60 g
4
Gordura saturada
0,66 g
7
não disponível
Gordura trans
0,04 g
1
não disponível
Gordura poliinsaturada
0,05 g
99+
não disponível
Gordura monoinsaturada
0,31 g
99+
não disponível
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
não disponível
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
não disponível
Vitamina D
41,00 IU
12
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg
7
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
não disponível
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
67,67 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
não disponível
Magnésio
12,00 mg
35
3,73 mg
99+
Fósforo
105,00 mg
99+
48,70 mg
99+
Potássio
164,00 mg
34
49,72 mg
99+
Sódio
40,00 mg
99+
21,83 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
não disponível
Outro
Agua
90,07 g
não disponível
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
NA
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteína
Alergia
Kefir e Asno leite Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Tipo de leite
Cor
não disponível
não disponível
Kefir e Asno leite Sabor
de Fermento
não disponível
Kefir e Asno leite Aroma
leitoso
não disponível
Vegetariano
sim
sim
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Egito
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
não aplicável
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
não aplicável
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
não aplicável
tempo de cozimento
20
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Validade
2- 3 semanas
até 3 dias
