×

Urda
Urda

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Urda
X
Twaróg

Urda Vs Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

84,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

136,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

80,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

240,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,00 g14,10 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,00 g3,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

6,00 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,00 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-20 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,00 g7,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

31,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

384,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

6,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,70 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

272,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,44 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

15,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

183,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

125,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

99,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,34 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,41 g80,53 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie
-

Pielęgnacja włosów

Wyniki w lśniące włosy
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

-
-

Smak

Mleczny, Słodkie
-

Aromat

Świeży
-

Wegetariański

Pochodzenie

Izrael
Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Maślanka, Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Miska, Etamina, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
24-36 godzin

Czas Gotowania

10
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

41,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-
7- 10 dni