×
Havarti Ser
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Produkty z mleka krowiego
Uroczysty Produkty mleczne
Rodzaje Jogurt
Przetwory mleczne w Indiach
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
⌕
▼
Havarti Ser żywienia
Havarti Ser
Add ⊕
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
Cholesterol
93,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
1 054,00 IU
Rank: 10 (Overall)
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
Rank: 26 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,45 mg
Rank: 11 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,18 mg
Rank: 32 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg
Rank: 25 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
18,00 µg
Rank: 20 (Overall)
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,27 µg
Rank: 50 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Witamina D
3,10 IU
Rank: 38 (Overall)
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,30 µg
Rank: 15 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,29 mg
Rank: 28 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
2,30 µg
Rank: 15 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
673,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,64 mg
Rank: 22 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnez
22,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
490,00 mg
Rank: 14 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potas
93,00 mg
Rank: 67 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sód
690,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Cynk
2,94 mg
Rank: 16 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
39,28 g
Rank: 74 (Overall)
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g
0
0
👆🏻
Rodzajów sera
Ser Cheddar Fakty
Sera Cheshire Fakty
Colby Sera Fakty
Edam Ser Fakty
Ser Fontina Fakty
Gjetost Ser Fakty
Porównać Mleczarnia Produkty
Ser Cheddar Vs Ser Fontina
Ser Cheddar Vs Gjetost Ser
Ser Cheddar Vs Ser Gouda
Ser Gouda Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Ser Gruyere Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Limburger Ser Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Sera Cheshire Vs Ser Cheddar
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Colby Sera Vs Ser Cheddar
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Edam Ser Vs Ser Cheddar
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest