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Calorie

Calorie in 1 tazza

84,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

136,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

30,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

80,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

240,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

18,00 g14,10 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

6,00 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

6,00 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

grassi

4,00 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

-20 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

0,00 g7,00 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,30 g0,01 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

1,30 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

31,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

384,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,19 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,08 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,02 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,07 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,70 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

272,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,44 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

15,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

183,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

125,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

99,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,34 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

74,41 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

riduce il colesterolo, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, rafforza il sistema immunitario
previene il cancro, stimola il sistema immunitario

Altri vantaggi generali

migliora la digestione, migliora la nutrizione
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Riduce imperfezioni e occhiaie
-

Cura dei capelli

Risultati in capelli lucidi
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di proteine, Poco grasso

Allergia

Sintomi di allergia

Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Labored breathing, Nausea, accompagnata da vomito, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante
-

Ciò che è

Ciò che è

si tratta di una sorta di formaggio di siero di latte comune nei Balcani, a base di siero di latte di pecora, capra o latte di mucca.
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.

Colore

-
-

Sapore

Latteo, Dolce
-

Aroma

Fresco
-

Vegetariano

-

Origine

Israele
Germania

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca
burro di latte, latte

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore
Ciotola, buratto, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

1 ora
24-36 ore

Tempo di cottura

10
20

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

41,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Durata di conservazione

-
7- 10 giorni