Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Urda Vs Ser Gouda Żywienie


Ser Gouda Vs Urda Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
31,00 mg   
36
114,00 mg   
6

Witaminy
  
  

Witamina A
384,00 IU   
99+
563,00 IU   
33

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg   
99+
0,33 mg   
23

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
20

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
21,00 µg   
15

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
1,54 µg   
11

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
6,00 IU   
28
20,00 IU   
22

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg   
17
0,50 µg   
12

Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg   
37
0,24 mg   
25

Witamina K (filochinon)
0,70 µg   
22
2,30 µg   
13

Minerały
  
  

Wapń
272,00 mg   
37
400,00 mg   
28

Żelazo
0,44 mg   
28
0,52 mg   
25

Magnez
15,00 mg   
31
70,00 mg   
8

Fosfor
183,00 mg   
37
444,00 mg   
20

Potas
125,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
2

Sód
99,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Cynk
1,34 mg   
28
1,14 mg   
30

Inne
  
  

Woda
74,41 g   
41,46 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty