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Urda vs Goudakäse Ernährung


Goudakäse vs Urda Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
31,00 mg  
36
114,00 mg  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A
384,00 IU  
99+
563,00 IU  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
21,00 µg  
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
6,00 IU  
35
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
272,00 mg  
37
400,00 mg  
28

Eisen
0,44 mg  
29
0,52 mg  
26

Magnesium
15,00 mg  
34
70,00 mg  
8

Phosphor
183,00 mg  
37
444,00 mg  
20

Kalium
125,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2

Natrium
99,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zink
1,34 mg  
30
1,14 mg  
33

Andere
  
  

Wasser
74,41 g  
41,46 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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