Ser Gouda Vs Twaróg
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
356,00 kcal
29
0,08 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
101,00 kcal
14
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
24,94 g
13
14,10 g
37
Węglowodany
2,22 g
99+
3,50 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,22 g
22
3,50 g
31
Tłuszcze
27,44 g
99+
10,60 g
99+
Tłuszcz nasycony
17,61 g
99+
7,00 g
40
Tłuszcze wielonienasycone
0,66 g
99+
0,01 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,75 g
32
0,20 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
114,00 mg
6
1,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
563,00 IU
33
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg
23
0,30 mg
27
Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg
99+
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
20
0,01 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg
15
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg
11
0,70 µg
26
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Witamina D
20,00 IU
22
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg
25
0,01 mg
40
Witamina K (filochinon)
2,30 µg
13
Niedostępne
Minerały
Wapń
400,00 mg
28
130,00 mg
99+
Żelazo
0,52 mg
25
0,00 mg
99+
Magnez
70,00 mg
8
10,00 mg
99+
Fosfor
444,00 mg
20
100,00 mg
99+
Potas
1 409,00 mg
2
150,00 mg
99+
Sód
600,00 mg
25
40,00 mg
99+
Cynk
1,14 mg
30
0,60 mg
38
Inne
Woda
41,46 g
80,53 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Nie określono
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Alergia
Ser Gouda i Twaróg Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kolor
Żółty
Niedostępne
Ser Gouda i Twaróg Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Niedostępne
Ser Gouda i Twaróg Aromat
kwaśny zapach
Niedostępne
Wegetariański
No
Niedostępne
Pochodzenie
Holandia
Niemcy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Maślanka, Mleko
Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
24 godziny
24-36 godzin
Czas Gotowania
120
20
Czas Starzenia
12 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
0,00 °F
23
86,00 °F
7
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
7- 10 dni
