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Urda vs Gouda Fromage Nutrition


Gouda Fromage vs Urda Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
31,00 mg   
36
114,00 mg   
6

Vitamines
  
  

La Vitamine A
384,00 IU   
99+
563,00 IU   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,19 mg   
99+
0,33 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
21,00 µg   
15

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
1,54 µg   
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
6,00 IU   
28
20,00 IU   
22

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,50 µg   
12

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg   
37
0,24 mg   
25

Vitamine K (Phylloquinone)
0,70 µg   
22
2,30 µg   
13

Minéraux
  
  

Calcium
272,00 mg   
37
400,00 mg   
28

Fer à repasser
0,44 mg   
28
0,52 mg   
25

Magnésium
15,00 mg   
31
70,00 mg   
8

Phosphore
183,00 mg   
37
444,00 mg   
20

Potassium
125,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
2

Sodium
99,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinc
1,34 mg   
28
1,14 mg   
30

Autre
  
  

Eau
74,41 g   
41,46 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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