×

Urda
Urda

Jogurt
Jogurt



ADD
Compare
X
Urda
X
Jogurt

Urda Vs Jogurt

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

84,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

136,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

80,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

240,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,00 g3,60 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

6,00 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,00 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

31,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

384,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

6,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

272,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,44 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

15,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

183,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

125,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

99,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,34 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,41 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Pielęgnacja włosów

Wyniki w lśniące włosy
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Kolor

-
Biały

Smak

Mleczny, Słodkie
Kremowy

Aromat

Świeży
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

Izrael
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Miska, Patelnia, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
8- 10 godzin

Czas Gotowania

10
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

41,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-
3- 5 dni