×

Urda
Urda

Iaurt
Iaurt



ADD
Compare
X
Urda
X
Iaurt

Urda Vs Iaurt

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

84,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

136,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

30,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

80,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

240,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

18,00 G5,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

6,00 G3,60 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

6,00 G3,24 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

4,00 G0,39 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

-3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,00 G0,12 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G0,01 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,30 G0,05 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

31,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

384,00 UI4,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg7,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg0,75 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 UI0,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,07 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,70 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

272,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,44 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

15,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

183,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

125,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

99,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,34 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

74,41 G85,10 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile

Alte beneficii pe generale

îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire

Ingrijirea parului

Rezultate obținute în păr strălucitor
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D

Alergie

Simptomele de alergie

anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing

Ce este

Ce este

Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.

Culoare

-
alb

Aromă

Lăptos, Dulce
cremoase

Aromă

Proaspăt
Proaspăt

Vegetarian

da
Nu

Origine

Israel
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

recipient
Castron, Tigaie, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

1 oră
8- 10 oră

Timp de gătit

10
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

41,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

-
3- 5 zile