Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twaróg Vs Białko Serwatkowe


Białko Serwatkowe Vs Twaróg


kalorie

kalorie za 100g
0,08 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
113,00 kcal   
3

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
27,00 kcal   
9

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
99,00 kcal   
12

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Nie Dotyczy   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
14,10 g   
37
78,13 g   
4

Węglowodany
3,50 g   
99+
6,25 g   
40

Włókno
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Cukier
3,50 g   
31
0,00 g   

Tłuszcze
10,60 g   
99+
1,56 g   
12

Tłuszcz nasycony
7,00 g   
40
2,00 g   
16

Tłuszcze trans
Niedostępne   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g   
99+
0,30 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,20 g   
99+
0,16 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
1,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,61 mg   
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg   
27
2,02 mg   
1

Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne   
1,14 mg   
5

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg   
99+
0,61 mg   
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne   
33,00 µg   
11

Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µg   
26
2,45 µg   
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
Niedostępne   
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Żelazo
0,00 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnez
10,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fosfor
100,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potas
150,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sód
40,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Cynk
0,60 mg   
38
6,18 mg   
2

Inne
  
  

Woda
80,53 g   
3,44 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy   
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega   
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Nie określono   
Nie Dotyczy   

Pielęgnacja włosów
NA   
Nie Dotyczy   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
NA   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Twaróg i Białko Serwatkowe Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.   
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   

Kolor
Niedostępne   
Biały   

Twaróg i Białko Serwatkowe Smak
Niedostępne   
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   

Twaróg i Białko Serwatkowe Aromat
Niedostępne   
Niedostępne   

Wegetariański
Niedostępne   
Yes   

Pochodzenie
Niemcy   
Europa   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Maślanka, Mleko   
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło   
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
24-36 godzin   
8- 10 godzin   

Czas Gotowania
20   
NA   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
86,00 °F   
7
72,00 °F   
10

Okres Trwałości
7- 10 dni   
Około 6 miesięcy   

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty