Quark vs Molkenprotein
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
113,00 Kcal
3
Kalorien Pro 100g
0,08 Kcal
99+
352,00 Kcal
31
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
27,00 Kcal
9
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
99,00 Kcal
12
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
14,10 g
37
78,13 g
4
Kohlenhydrate
3,50 g
99+
6,25 g
40
Faser
0,00 g
15
3,10 g
3
Zucker
3,50 g
31
0,00 g
Fette
10,60 g
99+
1,56 g
12
Gesättigte Fette
7,00 g
40
2,00 g
16
Trans-Fette
Nicht verfügbar
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,01 g
99+
0,30 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,20 G
99+
0,16 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
27,03 mg
38
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,61 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
2,02 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
1,14 mg
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
0,61 mg
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
33,00 µg
11
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
2,45 µg
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
469,00 mg
27
Eisen
0,00 mg
99+
1,13 mg
11
Magnesium
10,00 mg
99+
195,00 mg
4
Phosphor
100,00 mg
99+
1.321,00 mg
2
Kalium
150,00 mg
99+
500,00 mg
10
Natrium
40,00 mg
99+
156,00 mg
99+
Zink
0,60 mg
38
6,18 mg
2
Andere
Wasser
80,53 g
3,44 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Nicht Definiert
Nicht Anwendbar
Haarpflege
N/A
Nicht Anwendbar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
N/A
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Quark und Molkenprotein Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Quark und Molkenprotein Geschmack
Nicht Verfügbar
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe
Quark und Molkenprotein Aroma
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Nicht Verfügbar
Yes
Herkunft
Deutschland
Europa
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Buttermilch, Milch
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
24-36 Stunden
8- 10 Stunden
Kochzeit
20
N/A
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
86,00 °F
7
72,00 °F
10
Haltbarkeit
7- 10 Tage
Etwa 6 Monate
