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Ma Laitier Diète


Quark vs Petit lait Protéine


Petit lait Protéine vs Quark


Calories

Calories par 100g
0,08 Kcal   
99+
352,00 Kcal   
31

Calories en 1 pat
Indisponible   
113,00 Kcal   
3

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
27,00 Kcal   
9

Calories 1 tasse
Indisponible   
99,00 Kcal   
12

Calories en 1 bâton
Indisponible   
N'est pas Applicable   

Portion
100   
100   

Protéines
14,10 g   
37
78,13 g   
4

Glucides
3,50 g   
99+
6,25 g   
40

Fibre
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Sucre
3,50 g   
31
0,00 g   

Graisses
10,60 g   
99+
1,56 g   
12

Graisse Saturée
7,00 g   
40
2,00 g   
16

Gras Trans
Indisponible   
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,01 g   
99+
0,30 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,20 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
1,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitamines
  
  

La Vitamine A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,61 mg   
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg   
27
2,02 mg   
1

Vitamine B3 (Niacine)
Indisponible   
1,14 mg   
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
Indisponible   
33,00 µg   
11

La vitamine B12 (cobalamine)
0,70 µg   
26
2,45 µg   
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamine D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible   
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Fer à repasser
0,00 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnésium
10,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Phosphore
100,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potassium
150,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodium
40,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinc
0,60 mg   
38
6,18 mg   
2

Autre
  
  

Eau
80,53 g   
3,44 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   
Meilleur pour la perte de poids, Des muscles forts et en bonne santé, Améliore la digestion   

Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   
Meilleur pour la perte de poids, Réduit les graisses indésirables, Améliore la digestion   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Non Défini   
N'est pas Applicable   

Soin des Cheveux
NA   
N'est pas Applicable   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
NA   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Faible en gras   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Quark et Petit lait Protéine Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   
lactosérum est une substance naturelle, la partie liquide du lait frais qui reste au-dessus de la fabrication du fromage.   

Couleur
Indisponible   
Blanc   

Quark et Petit lait Protéine Saveur
Indisponible   
Dépend des agents aromatisants ajoutés   

Quark et Petit lait Protéine Arôme
Indisponible   
Indisponible   

Végétarien
Indisponible   
Oui   

Origine
Allemagne   
Europe   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Babeurre, Lait   
Babeurre, Cottage cheese, Lait, Yaourt   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Agitateur   
Bol, Étamine, Récipient, Emballage plastique, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
24-36 heures   
8- 10 heures   

Temps de Cuisson
20   
NA   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
86,00 F   
7
72,00 F   
10

Étagère La vie
7 à 10 jours   
Autour de 6 mois   

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