1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
366.00 Kcal
Rank: 26 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
100
1.7 प्रथिने
100.00 g
Rank: 3 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहायड्रेट
3.70 g
Rank: 57 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 फायबर
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 साखर
2.30 g
Rank: 24 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फॅटस
31.79 g
Rank: 82 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
18.00 g
Rank: 64 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
1.10 g
Rank: 8 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.30 g
Rank: 17 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.00 g
Rank: 28 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
945.00 IU
Rank: 18 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
Rank: 50 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
Rank: 34 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 डी जीवनसत्व
23.00 IU
Rank: 19 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
1,045.00 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोह
0.63 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मॅग्नेशियम
26.00 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फॉस्फरस
641.00 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटॅशियम
132.00 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
1,671.00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्त
2.49 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
39.61 g
Rank: 59 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा
3.2.2 केसांची निगा
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
4 काय आहे
4.1 काय आहे
व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.
4.1.1 रंग
उपलब्ध नाही
4.1.2 चव
उपलब्ध नाही
4.1.3 सुगंध
उपलब्ध नाही
4.1.4 शाकाहारी
उपलब्ध नाही
4.2 मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
5.2 साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
20- 25 मिनिटे
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
30
5.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
Rank: 5 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे