×

Paneer
Paneer

Bułgarski Jogurt
Bułgarski Jogurt



ADD
Compare
X
Paneer
X
Bułgarski Jogurt

Paneer Vs Bułgarski Jogurt

kalorie

Kalorii w 1 szklance

79,90 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

43,50 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

98,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

12,20 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,30 g8,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

5,50 g8,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,50 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,90 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %10 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,60 g6,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,20 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

4,60 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

174,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

46,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

127,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,90 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

161,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

47,50 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,50 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,40 g85,00 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Mleczny
Kremowy

Aromat

Świeży, Mleczny
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Bułgaria

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Odtłuszczone mleko, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Miska, żywych kultur

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
-

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
2- 3 Miesiące