1 Calo
1.1 Năng lượng
43,50 kcal140,00 kcal
0
904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
79,90 kcalKhông có sẵn
70
1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
12,20 kcalKhông có sẵn
12.2
204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
12,20 kcalKhông có sẵn
12.2
425
1.6 kích thước phục vụ
1.7 protein
1.8 carbs
1.8.1 Chất xơ
1.8.2 Đường
1.9 Chất béo
1.9.1 Hàm lượng chất béo
1.9.2 Chất béo bão hòa
1.9.3 Chất béo trans
1.9.4 polyunsaturated Fat
1.9.5 Chất béo
0,30 gKhông có sẵn
0
32.9
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mgKhông có sẵn
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mgKhông có sẵn
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mgKhông có sẵn
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mgKhông có sẵn
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgamKhông có sẵn
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgamKhông có sẵn
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
2.3.9 Vitamin D
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵnKhông có sẵn
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mgKhông có sẵn
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgamKhông có sẵn
0
30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
127,00 mg275,00 mg
0
1705
2.4.2 Bàn là
2.4.3 magnesium
11,90 mgKhông có sẵn
0
444
2.4.4 Photpho
101,00 mgKhông có sẵn
0
1409
2.4.5 kali
161,00 mgKhông có sẵn
0
1794
2.4.6 sodium
47,50 mg105,00 mg
0
7022.4
2.4.7 kẽm
0,50 mgKhông có sẵn
0
7.31
2.5 khác
2.5.1 Nước
89,40 gKhông có sẵn
0
221
2.5.2 caffeine
3 Lợi ích
3.1 lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc
3.1.1 Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc
3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
3.2.1 Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
chống oxy hóa Effect, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Bảo vệ da chống lại khô
3.2.2 Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Tăng cường Roots tóc
3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
3.3.1 Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm
3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin
3.4 dị ứng
3.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Không có sẵn
4 Những gì là
4.1 Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Bulgaria Sữa chua là sữa chua nếm hơi chua làm từ sữa tươi đầy đủ chất béo. Sữa chua được làm bằng cách sử dụng các chủng "Lactobacillus bulgaricus" - một loại vi khuẩn độc đáo tới Bulgaria.
4.1.1 Màu
4.1.2 vị
4.1.3 mùi thơm
4.1.4 Ăn chay
4.2 Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Bulgaria
5 Làm thế nào để làm cho
5.1 phục vụ Kích thước
5.2 Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Sữa tách béo, Sữa nguyên chất
5.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
5.3 Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
bát, Văn hóa sống
5.4 Khoảng thời gian
5.4.1 Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
không xác định
5.4.2 Giờ nấu ăn
5.4.3 lão hóa thời gian
không áp dụng
Không có sẵn
5.5 Lưu trữ và Thời gian sống
5.5.1 nhiệt độ lạnh
99,00 ° F40,00 ° F
-20
383
5.5.2 Thời gian sống