1 kalorie
1.1 kalorie
0,00 kcal43,50 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.5 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne12,20 kcal
12.2
204
1.6 Kalorii w 1 plasterek
425,00 kcal12,20 kcal
12.2
425
1.7 Wielkość porcji
1.8 Białka
1.9 Węglowodany
1.9.2 Włókno
1.9.4 Cukier
1.10 Tłuszcze
2.2.1 Zawartość Tłuszczu
2.3.2 Tłuszcz nasycony
2.3.4 Tłuszcze trans
2.3.6 Tłuszcze wielonienasycone
2.3.7 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
3.3.3 Witamina B1 (tiamina)
3.3.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.6 Witamina B3 (niacyna)
3.3.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg0,00 mg
-0.026
1.5
3.3.10 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.3.12 Witamina B12 (kobalamina)
3.3.14 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.2 Witamina D
3.4.4 Witaminy D (D2+D3)
3.4.6 Witamina E (tokoferol alfa)
3.4.8 Witamina K (filochinon)
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
3.5.3 Żelazo
3.5.5 Magnez
3.5.6 Fosfor
3.6.2 Potas
3.6.3 Sód
3.6.4 Cynk
3.7 Inne
3.7.1 Woda
3.7.2 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
4.2.2 Pielęgnacja włosów
NA
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
5 Co jest
5.1 Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
5.1.1 Kolor
5.1.2 Smak
5.1.3 Aromat
5.1.4 Wegetariański
5.2 Pochodzenie
Kenia
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
6 Jak zrobić
6.1 Wielkość Porcji
6.2 Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
6.2.1 Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
Nie Dotyczy
6.3 Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
6.4 Czas Trwania
6.4.1 Czas przygotowania
2- 3 godziny
30- 40 minut
6.4.2 Czas Gotowania
6.4.3 Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
Nie Dotyczy
6.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
6.5.1 Chłodzenie Temperatura
Niedostępne99,00 °F
-20
383
6.5.2 Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
5- 7 dni