×

Paneer
Paneer

Amasi
Amasi



ADD
Compare
X
Paneer
X
Amasi

Paneer Vs Amasi

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

79,90 kcal126,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

43,50 kcal64,51 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

98,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

12,20 kcal63,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcal82,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,30 g3,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

5,50 g4,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,50 g29,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,90 g3,70 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,60 g0,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

4,60 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

174,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg17,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

46,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

127,00 mg90,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,90 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg157,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

161,00 mg470,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

47,50 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,50 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,40 g80,00 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Jest to probiotyczne superdrink

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Mleczny
Kwaśny

Aromat

Świeży, Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Afryka

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko

Fermentacja Agenta

-
Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
10- 12 godzin

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F100,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
2- 3 tygodnie