×

Paneer
Paneer

Bawół Twaróg
Bawół Twaróg



ADD
Compare
X
Paneer
X
Bawół Twaróg

Paneer Vs Bawół Twaróg

kalorie

Kalorii w 1 szklance

79,90 kcal232,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

43,50 kcal63,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

98,00 kcal21,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

12,20 kcal95,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcal95,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,30 g5,25 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

5,50 g7,04 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,50 g7,04 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,90 g1,55 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %7 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,60 g1,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,04 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g0,43 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

4,60 mg6,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

174,00 IU90,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg2,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

46,00 IU1,80 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,20 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

127,00 mg121,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,20 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,90 mg22,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg110,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

161,00 mg234,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

47,50 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,50 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,40 g75,00 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaca, Poprawia płodność, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Obniża temperaturę ciała, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
-

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Nadaje skórze promienny i piękne, Naturalne domowych twarzy maski, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Usuwa cienie, Łagodzi podrażnienia skóry

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Ból brzucha, kaszel, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Ule, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Katar lub zatkany nos, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Buffalo curd to tradycyjny rodzaj jogurtu przygotowany z mleka bawolego

Kolor

Biały
-

Smak

Mleczny
Kwaśny

Aromat

Świeży, Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Indie

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Twaróg, Kilka kropel soku z cytryny, Mleko

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Pojemnik, Patelni sos

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
Nocny

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
2- 3 tygodnie