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Mursik
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Queso indio
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Queso indio

Mursik vs Queso indio

Calorías

Calorías en 1 taza

100,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal98,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

37,00 kcal12,20 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

0,00 gramo18,30 gramo
0 215
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Carbohidratos

12,00 gramo5,50 gramo
0 205
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Fibra

2,50 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

1,50 gramo5,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,50 gramo0,90 gramo
0.1 175
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Contenido gordo

5 %1 %
0 100
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Grasa saturada

3,50 gramo0,60 gramo
0 67
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Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo0,00 gramo
0 48
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Grasa monosaturada

0,25 gramo0,30 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,50 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

0,25 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

5,25 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

2,50 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

0,25 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1,25 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

0,25 gramo89,40 gramo
0 221
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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
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Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón
beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, mejor para la pérdida de peso, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, previene el cáncer

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica
fortalecimiento de cartílagos y tejidos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico
curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, libre de los radicales, da una piel radiante y hermosa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, Trata las líneas finas y arrugas

Cuidado del cabello

-
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, congestión, estreñimiento, gas, aumento del ritmo cardíaco, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, mala ventilación nasal, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.
paneer, Tipo de queso, sur de Asia cocina , es un queso sin envejecer hecha por agitación de la leche con vinagre, jugo de limón u otros ácidos.

Color

blanco
blanco

Sabor

amargo, Afilado
lechoso

Aroma

lechoso
Fresco, lechoso

Vegetariano

Origen

Kenia
Afganistán, India, Iran, países del sur de Asia, como Bangladesh, Bhután, India, Maldivas, tayikistan

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

pasteurizada de vaca o de cabra leche
unas gotas de jugo de limón, Leche, sal, Vinagre

Fermentación Agente

Lactobacillus plantarum
-

Cosas que necesitas

calabaza seca
cuenco, estopilla, de peso pesado, taza de medir, muselina, pan, plato, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

2- 3 horas
30- 40 minutos

Hora de cocinar

-
15

Tiempo de envejecimiento

2 - 4 semanas
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

Alrededor de 3 meses
5- 7 días