Mursik

Paneer

Mursik vs Paneer

Mursik

Paneer

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

100,00 Kcal79,90 Kcal

50 1927

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Kalorien

0,00 Kcal43,50 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal98,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

37,00 Kcal12,20 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal12,20 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

0,00 g18,30 g

0 215

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Kohlenhydrate

12,00 g5,50 g

0 205

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Faser

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,50 g5,50 g

0 54.08

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Fette

3,50 g0,90 g

0.1 175

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Fettgehalt

5 %1 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,50 g0,60 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,25 G0,30 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg4,60 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

2,50 IU174,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,00 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,20 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,00 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg5,80 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,10 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,25 IU46,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

0,25 mg127,00 mg

0 1705

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Eisen

5,25 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

3,25 mg11,90 mg

0 444

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Phosphor

2,50 mg101,00 mg

0 1409

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Kalium

0,25 mg161,00 mg

0 1794

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Natrium

1,25 mg47,50 mg

0 7022.4

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Zink

0,25 mg0,50 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

0,25 g89,40 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.