×

Mursik
Mursik

Jogurt
Jogurt



ADD
Compare
X
Mursik
X
Jogurt

Mursik Vs Jogurt

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

0,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g3,60 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g0,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,25 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,25 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

0,25 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1,25 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

0,25 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Gorzki, Ostry
Kremowy

Aromat

Mleczny
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

Kenia
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

Lactobacillus plantarum
-

Rzeczy, które trzeba

Suszone Gurda
Miska, Patelnia, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
8- 10 godzin

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 3 miesięcy
3- 5 dni