Mursik

Jogurt

Mursik Vs Jogurt Fakty

Mursik

Jogurt

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

0,00 kcal59,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne134,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne9,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne17,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcalNie Dotyczy

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

0,00 g5,00 g

0 215

1.8 Węglowodany

12,00 g3,60 g

0 205

1.8.1 Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,50 g3,24 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g0,39 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne3 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

3,50 g0,12 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,01 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,05 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg5,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

2,50 IU4,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,28 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg7,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,75 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

0,25 mg110,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

5,25 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnez

3,25 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg135,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

0,25 mg141,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1,25 mg36,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,25 mg0,52 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

0,25 g85,10 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

4.1.1 Kolor

Biały

4.1.2 Smak

Gorzki, Ostry

Kremowy

4.1.3 Aromat

Mleczny

Świeży

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie

Kenia