Mursik

Iogurte

Mursik vs Iogurte

Mursik

Iogurte

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1 Calorias

1.1 Calorias

0,00 kcal59,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponível134,00 kcal

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponível9,00 kcal

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível17,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

425,00 kcalNão aplicável

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

0,00 g5,00 g

0 215

1.8 Carboidratos

12,00 g3,60 g

0 205

1.8.1 Fibra

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

1,50 g3,24 g

0 54.08

1.9 Gorduras

3,50 g0,39 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponível3 %

1 91

1.9.2 Gordura saturada

3,50 g0,12 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

1,00 g0,01 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,25 g0,05 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

2,50 mg5,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

2,50 IU4,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,28 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug7,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,75 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

0,25 mg110,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

5,25 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

3,25 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

2,50 mg135,00 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

0,25 mg141,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

1,25 mg36,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,25 mg0,52 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

0,25 g85,10 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries

3.1.1 Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

No uses found

diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira

cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira

4 O que é

4.1 O que é

Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.

Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.

4.1.1 Cor

branco

4.1.2 Sabor

amargo, afiado

cremoso

4.1.3 Aroma

leitoso

fresco

4.1.4 Vegetariano

sim

não

4.2 Procedência