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Mursik
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Yaourt

Mursik vs Yaourt

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Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal134,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal59,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal9,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

37,00 Kcal17,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

425,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

5 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g0,12 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g85,10 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.

Couleur

Blanc
Blanc

Saveur

Amer, Pointu
Crémeux

Arôme

Laiteux
Frais

Végétarien

Oui
Non

Origine

Kenya
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
Lait, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent

Lactobacillus plantarum
-

Choses dont tu as besoin

Gourd séchés
Bol, Casserole, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures
8- 10 heures

Temps de Cuisson

-
15

Vieillissement Temps

2 - 4 semaines
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,00 F99,00 F
-20 383
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Étagère La vie

Autour de 3 mois
3- 5 jours