Filmjolk Vs Twaróg
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
60,00 kcal
99+
0,08 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,00 g
99+
14,10 g
37
Węglowodany
20,00 g
26
3,50 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
17,00 g
99+
3,50 g
31
Tłuszcze
4,00 g
24
10,60 g
99+
Tłuszcz nasycony
2,70 g
25
7,00 g
40
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,06 g
99+
0,01 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,96 g
99+
0,20 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
0,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
13,44 IU
99+
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,30 mg
27
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg
5
0,01 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,30 µg
21
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
99+
0,70 µg
26
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Witamina D
Niedostępne
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg
33
0,01 mg
40
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
Niedostępne
Minerały
Wapń
385,00 mg
30
130,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnez
11,50 mg
37
10,00 mg
99+
Fosfor
93,10 mg
99+
100,00 mg
99+
Potas
170,00 mg
32
150,00 mg
99+
Sód
37,50 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,43 mg
99+
0,60 mg
38
Inne
Woda
87,42 g
80,53 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Nie określono
Pielęgnacja włosów
Nieznany
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Alergia
Filmjolk i Twaróg Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kolor
Biały
Niedostępne
Filmjolk i Twaróg Smak
Kwaśny
Niedostępne
Filmjolk i Twaróg Aromat
kwaśny zapach
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
kraje nordyckie
Niemcy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko
Maślanka, Mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
2 dni
24-36 godzin
Czas Gotowania
NA
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
86,00 °F
7
Okres Trwałości
10 do 14 dni
7- 10 dni
|
||
|
||
|
