Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Filmjolk Vs Białko Serwatkowe


Białko Serwatkowe Vs Filmjolk


kalorie

Kalorii w 1 szklance
70,00 kcal  
4
113,00 kcal  
11

kalorie
60,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Kalorii w 1 łyżka
15,00 kcal  
11
27,00 kcal  
20

Kalorii w 1 uncja
35,00 kcal  
14
99,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
58,00 kcal  
12
103,00 kcal  
32

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
8,00 g  
99+
78,13 g  
4

Węglowodany
20,00 g  
26
6,25 g  
40

Włókno
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Cukier
17,00 g  
99+
0,00 g  

Tłuszcze
4,00 g  
24
1,56 g  
12

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
1 %  
1

Tłuszcz nasycony
2,70 g  
28
2,00 g  
19

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,06 g  
99+
0,30 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,96 g  
99+
0,16 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
0,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Witaminy
  
  

Witamina A
13,44 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,61 mg  
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg  
99+
2,02 mg  
1

Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg  
99+
1,14 mg  
7

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg  
5
0,61 mg  
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,30 µg  
26
33,00 µg  
13

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg  
99+
2,45 µg  
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
2,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
385,00 mg  
30
469,00 mg  
27

Żelazo
0,00 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnez
11,50 mg  
40
195,00 mg  
4

Fosfor
93,10 mg  
99+
1 321,00 mg  
2

Potas
170,00 mg  
36
500,00 mg  
11

Sód
37,50 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Cynk
0,43 mg  
99+
6,18 mg  
2

Inne
  
  

Woda
87,42 g  
3,44 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy  
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego  
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner  
-  

Pielęgnacja włosów
-  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.  
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Kwaśny  
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  

Aromat
kwaśny zapach  
-  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
kraje nordyckie  
Europa  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko  
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2 dni  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
-  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
72,00 °F  
10

Okres Trwałości
10 do 14 dni  
Około 6 miesięcy  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty