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Kéfir
Kéfir

Fromage Suisse
Fromage Suisse



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Kéfir
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Fromage Suisse

Kéfir vs Fromage Suisse

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal519,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

41,00 Kcal393,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal59,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal111,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal110,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,79 g26,96 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,48 g1,44 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,61 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,93 g30,99 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %26 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g18,23 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,04 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g1,34 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g8,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg92,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU1 047,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg3,06 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,60 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg1,40 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg890,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,13 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg33,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg574,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

164,00 mg574,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg187,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg4,37 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

90,07 g37,63 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Réduit la pression artérielle, Améliore l'absorption du calcium, Des muscles forts et en bonne santé, Aide à maintenir la pression artérielle, Améliore le niveau de sucre dans le sang, Améliore le taux de métabolisme, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Améliore l'absorption du calcium, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Faible aliments gras, faible teneur en sodium, Stimule la croissance des bactéries de promotion de la santé, Nourrit les cellules du côlon

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse
Ajoute la luminosité à la peau, Donne une peau plus lisse, Donne une peau éclatante et sans faille, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Contient de la vitamine A, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Faible en gras, Faible teneur en sodium

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Douleur abdominale, Réaction Anaphylactoïde, ballonnement, Constipation, Diarrhée, Eczéma, Urticaire, Respiration difficile, Perte d'appétit, Nausée, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
fromage suisse est un fromage doux à base de lait de vache et a une texture plus ferme que swiss bébé. le goût est doux, écrou-like.

Couleur

-
Jaune pâle

Saveur

Écumeux
Fou, Sucré

Arôme

Laiteux
Fruité, Fort

Végétarien

Oui
Oui

Origine

régions du Caucase du Nord
Suisse

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier
Sel de fromage, Le lait de vache pasteurisé, Bactéries Propioni, Levain, Présure végétarienne, Eau

Fermentation Agent

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus

Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Fromage presse, Étamine, Couteau, Grand pot, Fouets

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
3- 4 heures

Temps de Cuisson

20
40

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
1 mois