kefir

Keju Swiss

kefir vs Keju Swiss

kefir

Keju Swiss

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

41,00 kkal393,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersedia519,00 kkal

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersedia59,00 kkal

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersedia111,00 kkal

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersedia110,00 kkal

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

3,79 g26,96 g

0 215

1.8 Karbohidrat

4,48 g1,44 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

4,61 g0,00 g

0 54.08

1.9 lemak

0,93 g30,99 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

0,66 g18,23 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,04 g2,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,05 g1,34 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,31 g8,05 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

5,00 mg92,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

569,00 IU1.047,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg10,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg3,06 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

41,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,00 pg

0 7.5

1.5.2 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,60 mg

0 24.21

1.5.4 Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg1,40 pg

0 30.3

1.6 bahan galian

1.6.1 Kalsium

130,00 mg890,00 mg

0 1705

1.6.2 Besi

0,04 mg0,13 mg

0 70

1.6.3 Magnesium

12,00 mg33,00 mg

0 444

1.6.4 Fosfor

105,00 mg574,00 mg

0 1409

1.6.5 Kalium

164,00 mg574,00 mg

0 1794

1.6.6 Sodium

40,00 mg187,00 mg

0 7022.4

1.6.7 Seng

0,46 mg4,37 mg

0 7.31

1.7 Lain

1.7.1 air

90,07 g37,63 g

0 221

1.7.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

2 Manfaat

2.1 Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Mengurangi tekanan darah, Meningkatkan penyerapan kalsium, Otot yang kuat dan sehat, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan tingkat gula darah, Meningkatkan tingkat metabolisme, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang

2.1.1 Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Meningkatkan penyerapan kalsium, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Makanan rendah lemak, Rendah sodium, Merangsang pertumbuhan bakteri mempromosikan kesehatan, Memelihara sel-sel usus

2.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

2.2.1 Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus

Menambahkan kecerahan kulit, Memberikan kulit lebih halus, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

2.2.2 Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

Tidak tersedia

2.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

2.3.1 penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Tidak ada penggunaan ditemukan

2.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Mengandung vitamin A, Sumber kalsium, Sumber protein, Rendah lemak, Rendah sodium

2.4 Alergi

2.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

Sakit perut, reaksi anafilaktoid, kembung, Sembelit, Diare, Eksim, hives, sesak napas, Kehilangan selera makan, Mual, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi

3 Apa yang

3.1 apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

keju Swiss adalah keju ringan yang terbuat dari susu sapi dan memiliki tekstur lebih kencang dari bayi Swiss. Rasa ringan, manis dan kacang-seperti.

3.1.1 Warna

Tidak tersedia

Kuning pucat

3.1.2 Rasa

Beragi

Pedas, Manis

3.1.3 Aroma

Seperti susu

Fruity, Kuat

3.1.4 Vegetarian

iya nih

3.2 Asal

daerah Kaukasus Utara

Swiss

4 Bagaimana membuat

4.1 melayani Ukuran

100

4.2 Bahan

bibit kefir, Susu

keju Salt, Susu sapi pasteurisasi, bakteri Propioni, kultur starter, Rennet Vegetarian, air

4.2.1 fermentasi Agen

Not Applicable

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus

4.3 Hal-hal yang perlu

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

keju Tekan, Kain katun tipis, Pisau, panci besar, kawat kocokan

4.4 waktu Durasi

4.4.1 Waktu persiapan

10- 12 jam

3- 4 jam

4.4.2 Waktunya memasak

4.4.3 penuaan waktu

Tidak tersedia

2 - 4 minggu

4.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup