1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal393,00 kcal
0
904
1.4 Calorías en 1 taza
no disponible519,00 kcal
70
1628
1.7 Calorías en 1 cda
no disponible59,00 kcal
8
102
1.10 Calorías en 1 oz
no disponible111,00 kcal
12.2
204
1.14 Calorías en 1 rebanada de
no disponible110,00 kcal
12.2
425
1.18 Servicio tamaño
1.19 Proteínas
3,79 gramo26,96 gramo
0
215
1.20 Carbohidratos
4,48 gramo1,44 gramo
0
205
1.21.3 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.21.7 Azúcar
4,61 gramo0,00 gramo
0
54.08
1.25 grasas
0,93 gramo30,99 gramo
0.1
175
1.25.5 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
2.2.1 Grasa saturada
0,66 gramo18,23 gramo
0
67
2.4.2 Grasas trans
0,04 gramo2,00 gramo
0
162
4.2.1 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo1,34 gramo
0
48
6.6.3 Grasa monosaturada
0,31 gramo8,05 gramo
0
32.9
7 Nutrición
7.1 Servicio tamaño
7.2 Colesterol
8.3 Vitaminas
8.3.1 Vitamina A
569,00 IU1.047,00 IU
0
2499
8.4.3 Vitamina B1 (tiamina)
8.4.6 Vitamina B2 (riboflavina)
8.4.13 Vitamina B3 (niacina)
8.4.19 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,07 mg
-0.026
1.5
8.5.5 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9.1.1 Vitamina B12 (cobalamina)
11.5.5 Vitamina C (ácido ascórbico)
11.5.11 Vitamina D
11.6.2 Vitamina D (D2+D3)
11.7.3 Vitamina E (alfa-tocoferol)
11.7.6 Vitamina K (filoquinona)
11.9 Minerales
11.9.1 Calcio
130,00 mg890,00 mg
0
1705
11.9.5 Hierro
14.3.1 Magnesio
14.5.4 Phosphorus
105,00 mg574,00 mg
0
1409
14.6.2 Potasio
164,00 mg574,00 mg
0
1794
15.4.2 Sodio
40,00 mg187,00 mg
0
7022.4
17.6.3 Zinc
19.2 Otro
19.2.1 Agua
90,07 gramo37,63 gramo
0
221
20.5.3 Cafeína
21 Beneficios
21.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
reduce Sangre presión, aumenta la absorción de calcio, músculos fuertes y sanos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la tasa de metabolismo, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales
21.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
aumenta la absorción de calcio, bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, Comida baja en grasa, Bajo en sodio, estimula el crecimiento de bacterias promotoras de la salud, nutre las células del colon
21.2 Beneficios de peluquería y estética
21.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
añade brillo a la piel, da una piel más lisa, da a la piel brillante y sin defectos, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante
21.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
No disponible
21.3 Nutricionales importancia y usos
21.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
no hay usos encontrados
21.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
contiene vitamina A, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, bajo en grasa, Bajo en sodio
21.4 Alergia
21.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
dolor abdominal, reacción anafiláctica, El hinchar, estreñimiento, Diarrea, Eczema, Hives, Laborado respiración, pérdida de apetito, náusea, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias
22 Qué es
22.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
queso suizo es un queso suave elaborado con leche de vaca y tiene una textura más firme que el suizo bebé . el sabor es suave, dulce y parecido a la nuez.
22.1.1 Color
No disponible
de color amarillo pálido
22.1.2 Sabor
a levadura
a nueces, Sweet
22.1.3 Aroma
lechoso
con sabor a fruta, fuerte
22.1.4 Vegetariano
22.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Suiza
23 Cómo confeccionar
23.1 Servicio tamaño
23.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
sal del queso, leche de vaca pasteurizada, Propioni bacterias, Juez de salida Cultura, cuajo vegetariano, agua
23.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius subsp thermophilus
23.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
prensa de queso, estopilla, cuchillo, olla grande, batidor de alambre
23.4 tiempo duración
23.4.1 Tiempo de preparación
23.4.2 Hora de cocinar
23.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
2 - 4 semanas
23.5 Almacenamiento y Estante La vida
23.5.1 Temperatura de refrigeración
23.5.2 Estante La vida