1 Calo
1.1 Năng lượng
41,00 kcal353,00 kcal
0
904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.6 kích thước phục vụ
1.7 protein
1.8 carbs
1.8.1 Chất xơ
1.8.2 Đường
1.9 Chất béo
1.9.1 Hàm lượng chất béo
Không có sẵnKhông có sẵn
1
91
1.9.2 Chất béo bão hòa
1.9.3 Chất béo trans
1.9.4 polyunsaturated Fat
1.9.5 Chất béo
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
569,00 IU721,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg1,50 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam36,00 microgam
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam1,22 microgam
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
2.3.9 Vitamin D
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam0,50 microgam
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam2,40 microgam
0
30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
130,00 mg528,00 mg
0
1705
2.4.2 Bàn là
1.1.1 magnesium
1.2.1 Photpho
105,00 mg387,00 mg
0
1409
1.3.1 kali
164,00 mg256,00 mg
0
1794
1.4.1 sodium
40,00 mg1.146,00 mg
0
7022.4
1.7.1 kẽm
1.9 khác
1.9.1 Nước
1.9.3 caffeine
2 Lợi ích
2.1 lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
Aids Hệ thần kinh
2.1.1 Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
2.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
2.2.1 Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
2.2.2 Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
2.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
2.3.1 Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
Được sử dụng để làm cho gạc và toppings Mở Burgers Và Salad
2.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, chứa Magnesium, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein
2.4 dị ứng
2.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Bệnh tiêu chảy, Khàn tiếng Of The Throat Gây khó Trong Nuốt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Ho từng cơn dai dẳng, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè
3 Những gì là
3.1 Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Character length exceed error
3.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
3.1.2 vị
Khoa trương
mặn, Nhọn, thơm
3.1.3 mùi thơm
3.1.4 Ăn chay
3.2 Gốc
Bắc Caucasus Regions
Châu Âu, Pháp
4 Làm thế nào để làm cho
4.1 phục vụ Kích thước
4.2 Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Cheese Salt, Mesophilic đề Văn hóa, Sữa, Vi khuẩn Penicillium roqueforti
4.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti
4.3 Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
2 bát, cái nồi, Cây khuấy
4.4 Khoảng thời gian
4.4.1 Thời gian chuẩn bị
4.4.2 Giờ nấu ăn
4.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
4.5 Lưu trữ và Thời gian sống
4.5.1 nhiệt độ lạnh
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
4.5.4 Thời gian sống