Kéfir

Fromage Bleu

Kéfir vs Fromage Bleu

Kéfir

Fromage Bleu

Add ⊕

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal100,00 Kcal

50 1927

👆🏻

Calories

41,00 Kcal353,00 Kcal

0 904

👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal100,00 Kcal

2 133

👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal100,00 Kcal

10 717

👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal100,00 Kcal

12.2 899

👆🏻

Portion

100

Protéines

3,79 g21,40 g

0 215

👆🏻

Glucides

4,48 g2,34 g

0 205

👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Sucre

4,61 g0,50 g

0 54.08

👆🏻

Graisses

0,93 g28,74 g

0.1 175

👆🏻

Graisse Contenu

3 %29 %

0 100

👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g18,67 g

0 67

👆🏻

Gras Trans

0,04 g0,20 g

0 162

👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g0,80 g

0 48

👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g7,78 g

0 32.9

👆🏻

Nutrition

Portion

100

Cholestérol

5,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU721,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,38 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg1,02 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg36,00 µg

0 87

👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg1,22 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

41,00 IU21,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg2,40 µg

0 30.3

👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg528,00 mg

0 1705

👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,31 mg

0 70

👆🏻

Magnésium

12,00 mg23,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphore

105,00 mg387,00 mg

0 1409

👆🏻

Potassium

164,00 mg256,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg1 146,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,46 mg2,66 mg

0 7.31

👆🏻

Autre

Eau

90,07 g42,41 g

0 221

👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Aides système nerveux

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Utilisé pour faire des pansements et des garnitures sur Burgers et salades

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Contient magnésium, Bonne source de calcium, Bonne source de calories, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée, Enrouement de la gorge entraînant des difficultés à avaler, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, Des épisodes de toux persistantes, Nez qui coule ou bouché, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Fromage bleu est une classification générale des fromages qui ont des cultures de la moisissure Penicillium ajouté, de sorte que le produit final est repéré ou veiné tout au long de bleu.