×

Kefir
Kefir

Krem
Krem



ADD
Compare
X
Kefir
X
Krem

Kefir Vs Krem

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
41,00 kcal191,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.6 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.9 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.11 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.12 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.13 Wielkość porcji
100
100
1.15 Białka
3,79 g2,96 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
2.3 Węglowodany
4,48 g2,80 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
2.2.2 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
3.3.2 Cukier
4,61 g3,67 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
3.9 Tłuszcze
0,93 g19,10 g
Yakult Fakty
0.1 175
3.10.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
4.3.4 Tłuszcz nasycony
0,66 g10,18 g
Amasi Fakty
0 67
4.4.4 Tłuszcze trans
0,04 g0,63 g
Mleko Fakty
0 162
4.5.2 Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g0,79 g
Paneer Fakty
0 48
4.5.8 Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g4,53 g
žinčica Fakty
0 32.9
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
100
100
5.2 Cholesterol
5,00 mg2,50 mg
Ser topiony Fakty
0 325
5.4 Witaminy
5.4.1 Witamina A
569,00 IU656,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
6.2.2 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Paneer Fakty
0 3.5
6.3.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,19 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
6.3.12 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg0,09 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
6.4.4 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,04 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
6.5.4 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg2,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
6.6.5 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg0,14 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
6.7.3 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg0,80 mg
Mleko Fakty
0 7.7
7.2.2 Witamina D
41,00 IU44,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
9.5.4 Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg1,10 µg
Mleko Fakty
0 7.5
9.6.3 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg0,12 mg
Paneer Fakty
0 24.21
9.7.5 Witamina K (filochinon)
0,10 µg1,70 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
12.6 Minerały
12.6.1 Wapń
130,00 mg91,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
13.3.3 Żelazo
0,04 mg0,05 mg
Paneer Fakty
0 70
18.8.3 Magnez
12,00 mg9,00 mg
Gelato Fakty
0 444
18.9.2 Fosfor
105,00 mg92,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
21.5.2 Potas
164,00 mg136,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
21.5.4 Sód
40,00 mg72,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
21.5.5 Cynk
0,46 mg0,32 mg
Gelato Fakty
0 7.31
21.6 Inne
21.6.1 Woda
90,07 g74,51 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
21.6.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
22 Korzyści
22.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B
22.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
22.2 Włosy i uroda Korzyści
22.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
22.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
22.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
22.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Ma wiele zastosowań kulinarnych w obu potraw słodkich i słonych.
22.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
22.4 Alergia
22.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
23 Co jest
23.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Krem gęsty żółty tłuszczowych ciecz mleka, które mogą być stosowane do deserów lub jako składnika do gotowania.
23.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
23.1.2 Smak
Wzburzony
Kremowy, Słodkie, Gruby
23.1.3 Aromat
Mleczny
Niedostępne
23.1.4 Wegetariański
23.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Nieznany
24 Jak zrobić
24.1 Wielkość Porcji
100
100
24.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Zimna woda, żelatyna, Cukier puder, Płytka patelnia, Ekstrakt waniliowy, Całe mleko, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
24.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
24.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
24.4 Czas Trwania
24.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
2- 3 godziny
24.4.2 Czas Gotowania
20
20
24.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
24.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
24.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
24.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie