×

Kefir
Kefir

Krem
Krem



ADD
Compare
X
Kefir
X
Krem

Kefir Vs Krem Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.3 kalorie
41,00 kcal191,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.7 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.12 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.17 Wielkość porcji
100
100
1.18 Białka
3,79 g2,96 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.21 Węglowodany
4,48 g2,80 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.22.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.25.2 Cukier
4,61 g3,67 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.28 Tłuszcze
0,93 g19,10 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.28.4 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.28.8 Tłuszcz nasycony
0,66 g10,18 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.29.4 Tłuszcze trans
0,04 g0,63 g
Wszystko o Mleko
0 162
2.2.1 Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g0,79 g
Wszystko o Paneer
0 48
3.3.1 Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g4,53 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
100
100
4.2 Cholesterol
5,00 mg2,50 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
569,00 IU656,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
5.2.1 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
5.2.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,19 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
5.3.3 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg0,09 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
5.3.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,04 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
5.3.12 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg2,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
5.3.17 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg0,14 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
5.3.22 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg0,80 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
5.5.2 Witamina D
41,00 IU44,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
5.5.6 Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg1,10 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
5.5.10 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg0,12 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
5.5.14 Witamina K (filochinon)
0,10 µg1,70 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
5.6 Minerały
5.6.1 Wapń
130,00 mg91,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
5.7.4 Żelazo
0,04 mg0,05 mg
Wszystko o Paneer
0 70
5.8.2 Magnez
12,00 mg9,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
5.9.2 Fosfor
105,00 mg92,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
10.1.5 Potas
164,00 mg136,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
11.5.6 Sód
40,00 mg72,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
11.5.8 Cynk
0,46 mg0,32 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
11.7 Inne
11.7.1 Woda
90,07 g74,51 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
11.7.3 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B
15.2.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
15.4 Włosy i uroda Korzyści
15.4.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
15.5.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
15.6 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.6.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Ma wiele zastosowań kulinarnych w obu potraw słodkich i słonych.
15.6.3 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
15.7 Alergia
15.7.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
16 Co jest
16.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Krem gęsty żółty tłuszczowych ciecz mleka, które mogą być stosowane do deserów lub jako składnika do gotowania.
16.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
16.1.2 Smak
Wzburzony
Kremowy, Słodkie, Gruby
16.1.3 Aromat
Mleczny
Niedostępne
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Nieznany
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
100
100
17.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Zimna woda, żelatyna, Cukier puder, Płytka patelnia, Ekstrakt waniliowy, Całe mleko, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
17.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
17.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
2- 3 godziny
17.4.2 Czas Gotowania
20
20
17.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
17.5.3 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie