Kefir Vs Kozie Mleko
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
69,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
3,56 g
99+
Węglowodany
4,48 g
99+
4,45 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,61 g
99+
4,45 g
39
Tłuszcze
0,93 g
7
4,14 g
26
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
2,67 g
24
Tłuszcze trans
0,04 g
1
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
0,15 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
1,11 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
11,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
198,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,05 mg
17
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,28 mg
16
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
1,00 µg
99+
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,07 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
1,30 mg
13
Witamina D
41,00 IU
12
51,00 IU
6
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
1,30 µg
4
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
134,00 mg
99+
Żelazo
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnez
12,00 mg
35
14,00 mg
32
Fosfor
105,00 mg
99+
111,00 mg
99+
Potas
164,00 mg
34
204,00 mg
27
Sód
40,00 mg
99+
50,00 mg
99+
Cynk
0,46 mg
99+
0,30 mg
99+
Inne
Woda
90,07 g
88,90 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D
Alergia
Kefir i Kozie Mleko Objawy Alergii
Niedostępne
Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Kefir i Kozie Mleko Smak
Wzburzony
Kwaśny
Kefir i Kozie Mleko Aromat
Mleczny
kozi
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
NA
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Nie Dotyczy
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Nie Dotyczy
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
Nie Dotyczy
Czas Gotowania
20
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
5- 7 dni
