Kefir Vs Geitenmelk
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
41,00 kcal
99+
69,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G
99+
3,56 G
99+
Koolhydraten
4,48 G
99+
4,45 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
4,61 G
99+
4,45 G
39
Fats
0,93 G
7
4,14 G
26
Verzadigd vet
0,66 G
7
2,67 G
24
Trans vet
0,04 G
1
Niet beschikbaar
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
0,15 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G
99+
1,11 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
11,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
569,00 IU
32
198,00 IU
99+
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
27
0,05 mg
17
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
28
0,28 mg
16
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
31
0,05 mg
39
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug
20
1,00 ug
99+
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug
99+
0,07 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg
27
1,30 mg
13
Vitamine D
41,00 IU
12
51,00 IU
6
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug
7
1,30 ug
4
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg
39
0,07 mg
37
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
0,30 ug
23
mineralen
Calcium
130,00 mg
99+
134,00 mg
99+
Ijzer
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
14,00 mg
32
Fosfor
105,00 mg
99+
111,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
204,00 mg
27
Natrium
40,00 mg
99+
50,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,30 mg
99+
anders
Water
90,07 G
88,90 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
lactose Intolerants, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
lactose Intolerants, Verlaagt de bloeddruk
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, Verheldert huidskleur, verbetert de teint, Bestrijdt puistjes en acne, Zorgt voor een gladdere huid
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Stimuleert de haargroei, vermindert roos, Vermindert haaruitval
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van kalium, Goede bron van calcium, Rijk aan vitamine A, Rijk aan vitamine D
Allergie
Kefir En Geitenmelk allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Allergische rhinitis, anafylactische reactie, anafylaxie, Angio-oedeem, hoesten, kortademigheid, Oral pruritus, rhinoconjunctivitis, Zwelling van de oogleden, urticaria, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling
Wat is
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Geitenmelk is eigenlijk een van de meest geconsumeerde melkdranken in de rest van de wereld en met goede reden - het smaakt geweldig en het is boordevol voedingsstoffen.
Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Kefir En Geitenmelk Smaak
Gistachtig
zuur
Kefir En Geitenmelk Aroma
Melkachtig
bokken-
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
NA
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Niet toepasbaar
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Niet toepasbaar
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
Niet toepasbaar
Kooktijd
20
NA
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Houdbaarheid
2- 3 weken
5- 7 dagen
