Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Kozie Mleko Fakty


Kozie Mleko Vs Kefir Fakty


kalorie

kalorie za 100g
41,00 kcal   
99+
69,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,79 g   
99+
3,56 g   
99+

Węglowodany
4,48 g   
99+
4,45 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,61 g   
99+
4,45 g   
39

Tłuszcze
0,93 g   
7
4,14 g   
26

Tłuszcz nasycony
0,66 g   
7
2,67 g   
24

Tłuszcze trans
0,04 g   
1
Niedostępne   

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g   
99+
0,15 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g   
99+
1,11 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU   
32
198,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg   
28
0,28 mg   
16

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
39

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
1,00 µg   
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
0,07 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg   
27
1,30 mg   
13

Witamina D
41,00 IU   
12
51,00 IU   
6

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg   
7
1,30 µg   
4

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
37

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+

Żelazo
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnez
12,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Fosfor
105,00 mg   
99+
111,00 mg   
99+

Potas
164,00 mg   
34
204,00 mg   
27

Sód
40,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Cynk
0,46 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
90,07 g   
88,90 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   
Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   
Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę   
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę   

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów   
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D   

Alergia
  
  

Kefir i Kozie Mleko Objawy Alergii
Niedostępne   
Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech   

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   
Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.   

Kolor
Niedostępne   
Niedostępne   

Kefir i Kozie Mleko Smak
Wzburzony   
Kwaśny   

Kefir i Kozie Mleko Aromat
Mleczny   
kozi   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu   
NA   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko   
Nie Dotyczy   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   
Nie Dotyczy   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
Nie Dotyczy   

Czas Gotowania
20   
NA   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
5- 7 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty