Kefir vs Ziegenmilch
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
69,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
3,56 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
4,45 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
4,45 g
39
Fette
0,93 g
7
4,14 g
26
Gesättigte Fette
0,66 g
7
2,67 g
24
Trans-Fette
0,04 g
1
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,15 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
1,11 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
11,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
198,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,05 mg
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,28 mg
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,05 mg
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
1,00 µg
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,07 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
1,30 mg
13
Vitamin-D
41,00 IU
12
51,00 IU
6
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
1,30 µg
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,07 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
0,30 µg
23
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
134,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
14,00 mg
32
Phosphor
105,00 mg
99+
111,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
204,00 mg
27
Natrium
40,00 mg
99+
50,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,30 mg
99+
Andere
Wasser
90,07 g
88,90 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D
Allergie
Kefir und Ziegenmilch Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Kefir und Ziegenmilch Geschmack
Hefig
Sauer
Kefir und Ziegenmilch Aroma
Milchig
Ziege wie Geruch
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
N/A
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Nicht Anwendbar
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Nicht Anwendbar
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
Nicht Anwendbar
Kochzeit
20
N/A
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
5- 7 Tage
