Kéfir vs Lait de Chèvre
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
41,00 Kcal
99+
69,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,79 g
99+
3,56 g
99+
Glucides
4,48 g
99+
4,45 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
4,61 g
99+
4,45 g
39
Graisses
0,93 g
7
4,14 g
26
Graisse Saturée
0,66 g
7
2,67 g
24
Gras Trans
0,04 g
1
Indisponible
Graisses Polyinsaturées
0,05 g
99+
0,15 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,31 g
99+
1,11 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
11,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU
32
198,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
0,05 mg
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
28
0,28 mg
16
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,05 mg
39
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg
20
1,00 µg
99+
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg
99+
0,07 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg
27
1,30 mg
13
Vitamine D
41,00 IU
12
51,00 IU
6
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg
7
1,30 µg
4
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg
39
0,07 mg
37
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
0,30 µg
23
Minéraux
Calcium
130,00 mg
99+
134,00 mg
99+
Fer à repasser
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnésium
12,00 mg
35
14,00 mg
32
Phosphore
105,00 mg
99+
111,00 mg
99+
Potassium
164,00 mg
34
204,00 mg
27
Sodium
40,00 mg
99+
50,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,30 mg
99+
Autre
Eau
90,07 g
88,90 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Aucune utilisation trouvé
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D
Allergie
Kéfir et Lait de Chèvre Symptômes d'allergie
Indisponible
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Quel est
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.
Couleur
Indisponible
Indisponible
Kéfir et Lait de Chèvre Saveur
Écumeux
Acide
Kéfir et Lait de Chèvre Arôme
Laiteux
Goaty
Végétarien
Oui
Oui
Origine
régions du Caucase du Nord
NA
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
N'est pas Applicable
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
N'est pas Applicable
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
N'est pas Applicable
Temps de Cuisson
20
NA
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
39,20 F
19
Étagère La vie
2- 3 semaines
5- 7 jours
