1 kalorie
1.1 kalorie
41,00 kcal48,38 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.7 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.10 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.14 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.19 Wielkość porcji
1.20 Białka
1.26 Węglowodany
1.28.1 Włókno
1.28.5 Cukier
1.31 Tłuszcze
1.32.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.32.10 Tłuszcz nasycony
2.3.4 Tłuszcze trans
2.3.9 Tłuszcze wielonienasycone
2.3.14 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.4 Witaminy
4.4.1 Witamina A
569,00 IU1 000,00 IU
0
2499
4.5.2 Witamina B1 (tiamina)
4.5.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mgNiedostępne
0
2.017
1.1.3 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mgNiedostępne
0
13.112
1.3.1 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mgNiedostępne
-0.026
1.5
1.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4.5.2 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µgNiedostępne
0
4.03
4.7.3 Witamina C (kwas askorbinowy)
4.8.3 Witamina D
41,00 IUNiedostępne
0
301
4.8.6 Witaminy D (D2+D3)
4.9.1 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mgNiedostępne
0
24.21
4.9.4 Witamina K (filochinon)
0,10 µgNiedostępne
0
30.3
4.11 Minerały
4.11.1 Wapń
130,00 mg144,80 mg
0
1705
4.11.4 Żelazo
4.11.7 Magnez
12,00 mgNiedostępne
0
444
4.11.10 Fosfor
105,00 mgNiedostępne
0
1409
5.2.1 Potas
164,00 mg299,25 mg
0
1794
5.3.2 Sód
40,00 mg76,25 mg
0
7022.4
5.3.5 Cynk
0,46 mgNiedostępne
0
7.31
5.5 Inne
5.5.1 Woda
5.5.4 Kofeina
8 Korzyści
8.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
8.1.2 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
NA
8.2 Włosy i uroda Korzyści
8.2.2 Ochrona skóry
8.2.4 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
NA
8.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
8.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
NA
8.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A
8.5 Alergia
8.5.1 Objawy Alergii
10 Co jest
10.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Booza lub arabski lany lody, jest elastyczna, lepki, odporny na wysokie topi lody, która powinna opóźnić topnienie w cieplejszych strefach klimatycznych świata arabskiego, gdzie jest ona najbardziej powszechnie spotykane.
10.2.1 Kolor
10.2.3 Smak
10.3.1 Aromat
10.4.2 Wegetariański
10.5 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
arabski
11 Jak zrobić
11.1 Wielkość Porcji
11.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Cukier puder, Creme fraiche, Ciekły azot, koraliki mastyksu, Mleko, Pomarańczowy kwiat wody, Sahlab proszku
11.2.1 Fermentacja Agenta
11.4 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Moździerz, Tłuczek, Patelni sos
11.5 Czas Trwania
11.5.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
30- 40 minut
11.5.2 Czas Gotowania
11.5.3 Czas Starzenia
11.6 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
11.6.1 Chłodzenie Temperatura
11.6.4 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
Niedostępne