1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal48,38 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.6 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.11 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.16 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.20 De servir tamanho
1.21 Proteínas
1.24 Carboidratos
1.26.2 Fibra
1.28.1 Açucar
1.29 Gorduras
1.30.3 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.31.2 Gordura saturada
0,66 gnão disponível
0
67
1.31.6 Gordura trans
0,04 gnão disponível
0
162
1.31.10 Gordura poliinsaturada
0,05 gnão disponível
0
48
2.2.3 Gordura monoinsaturada
0,31 gnão disponível
0
32.9
3 Nutrição
3.1 De servir tamanho
3.2 Colesterol
4.3 Vitaminas
4.3.1 Vitamina A
569,00 IU1 000,00 IU
0
2499
4.4.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mgnão disponível
0
3.5
5.2.2 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgnão disponível
0
2.017
5.3.2 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgnão disponível
0
13.112
5.3.6 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mgnão disponível
-0.026
1.5
5.3.10 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ugnão disponível
0
87
5.3.14 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µgnão disponível
0
4.03
5.3.18 Vitamina C (ácido ascórbico)
5.3.22 Vitamina D
41,00 IUnão disponível
0
301
5.3.26 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µgnão disponível
0
7.5
5.3.28 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mgnão disponível
0
24.21
5.4.2 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgnão disponível
0
30.3
5.5 Minerais
5.5.1 Cálcio
130,00 mg144,80 mg
0
1705
5.5.5 Ferro
5.5.9 Magnésio
12,00 mgnão disponível
0
444
5.6.2 Fósforo
105,00 mgnão disponível
0
1409
5.7.3 Potássio
164,00 mg299,25 mg
0
1794
5.7.7 Sódio
40,00 mg76,25 mg
0
7022.4
5.8.4 Zinco
0,46 mgnão disponível
0
7.31
5.9 Outro
5.9.1 Agua
90,07 gnão disponível
0
221
8.5.3 Cafeína
9 Benefícios
9.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia
9.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
NA
9.2 Cabelo e beleza benefícios
9.2.1 Cuidados com a pele
9.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
NA
9.3 Importância nutricional e usos
9.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
NA
9.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A
9.4 Alergia
9.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
10 O que é
10.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.
10.1.2 Cor
não disponível
não disponível
10.1.3 Sabor
de Fermento
não disponível
10.1.4 Aroma
10.1.5 Vegetariano
10.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
árabe
11 Como fazer
11.1 De servir tamanho
11.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab
11.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
11.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
tigela, argamassa, pilão, Molho panela
11.4 Tempo duração
11.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
30- 40 minutos
11.4.2 tempo de cozimento
11.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
11.5 Vida de armazenamento e prateleira
11.5.1 Refrigeração temperatura
11.5.4 Validade
2- 3 semanas
não disponível